LINGGATERKINI.COM – Guna menguji kesiapan jasmani, segenap prajurit dan PNS Lanal Dabo Singkep mengikuti tes kesegararan jasmani atau Garjas rutin pada periodik I tahun 2023.
Kegiatan berlangsung di Mako Lanal Dabo, Kecamatan Singkep, Kabupaten Lingga, Provinsi Kepulauan Riau, Jum’at (17/3/2023).
Tes kesamaptaan kesegaran jasmani digelar secara rutin dilaksanakan oleh tim Jasrek Pangkalan Utama TNI AL (Lantamal) IV Batam.
“Dengan tujuan untuk menjaga stamina dan fisik, serta mengukur kemampuan jasmani seluruh Prajurit dan PNS didalam Satuan atau Kotama, khususnya Lanal Dabo Singkep,” kata Danlanal Dabo Singkep, Letkol Laut (P) Faruq Subiantoro.
Sebelum melaksanakan tes Garjas, kegiatan diawali dengan pengecekan tensi oleh tim kesehatan Lanal Dabo Singkep.
“Dan dilanjutkan dengan peregangan dan pemanasan dengan maksud untuk kesiapan otot dalam melaksanakan Garjas,” jelasnya
Setelah pemanasan, peserta Garjas diberi pengarahan oleh Tim Jasrek Lantamal IV Batam.
“Agar test Garjas dilaksanakan secara sungguh-sungguh, namun disesuaikan dengan kemampuan perorangan guna mencegah terjadinya kecelakaan dalam melaksnakan test Garjas,” ujarnya
Adapun materi Garjas yang diuji adalah tes Baterai A meliputi lari 12 menit dan Baterai B meliputi Pull Up, Sit Up, Push Up dan Shuttle Run.,
“Bahwa kegiatan test Garjas ini bertujuan untuk membina dan menjaga ketahanan fisik Prajurit dan PNS, sehingga dapat menjalankan sesuai dengan tugas pokok dan fungsi (tupoksi) yang diberikan kepada seluruh Personel Lanal Dabo Singkep,” tuturnya (Wn)
